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HCG다이어트 / HCG호르몬 다이어트 / HCG1234 / HCG1234 다이어트란?

 

 

 

 

 

  Hcg1234 다이어트 일지( P2 - 8 일차 )



1. 체중

 

 

총 변화량 : 81.3 - 76.0 = -5.3 kg

 

 

 체    중

 변화량

 오  전 07:23

76.0 Kg

 오  후 21:59

76.2 Kg

+0.2 Kg

 

 

 

 

일             

체  중 

변화량

변화량

2016.3.2 ( P1 )

81.3

 0

2016.3.3 ( P2-Day1)

81

-0.3 kg

-0.3 kg

2016.3.4 ( P2-Day2)

79.3

-1.7 kg

-2.0 kg

2016.3.5 ( P2-Day3)

78.6 

-0.7 kg

-2.7 kg

2016.3.6 ( P2-Day4)

77.9

-0.7 kg

-3.4 kg

2016.3.7 ( P2-Day5)

77.6

-0.3 kg

-3.7 kg

2016.3.8 ( P2-Day6)

76.9

-0.7 kg

-4.4 kg

2016.3.9 ( P2-Day7)

76.4

-0.5 kg

-4.9 kg

2016.3.10( P2-Day8)

76.0

-0.4 kg

-5.3 kg 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


2. 수분섭취




3. 식단


 

점심메뉴 : 소고기 우둔살 + 토마토 + 오렌지1개



 

저녁메뉴 : 소고기 우둔살 + 치커리 + 오렌지1개



 

 

4. 투여시간



 

투여시간

1 회

Am 7:40

2 회

Pm 16:45

3 회

Pm 23:40

 

 

5. 느낀점

 

hcg 다이어트 8일차였습니다. 아침몸무게 기준으로 -5.3kg감량. 100g만 더 빠졌으면 75대 진입인데 75진입은 내일을 기대해야겠네요.

오늘의 hcg다이어트 식단은 야채로 토마토를 점심에 먹었습니다. 오늘은 커피도 마시지 않았습니다. 이틀동안 많이 안빠졌는데 내일은 전처럼 700g 빠지면 좋겠네요 ㅋㅋ.

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