Hcg다이어트 /Hcg1234 호르몬 다이어트 일지( P2 - 9 일차 )

HCG다이어트 / HCG호르몬 다이어트 / HCG1234 / HCG1234 다이어트란?

 

 

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Hcg1234 다이어트 일지( P2 - 9 일차 )

1. 체중

 

 

총 변화량 : 81.3 - 75.8 = -5.5 kg

 

	체    중	변화량
오  전 07:23	75.8 Kg
오  후 21:59	76.3 Kg	+0.5 Kg

 

 

 

일            자	체  중	일 변화량	총 변화량
2016.3.2 ( P1 )	81.3	0	0
2016.3.3 ( P2-Day1)	81	-0.3 kg	-0.3 kg
2016.3.4 ( P2-Day2)	79.3	-1.7 kg	-2.0 kg
2016.3.5 ( P2-Day3)	78.6	-0.7 kg	-2.7 kg
2016.3.6 ( P2-Day4)	77.9	-0.7 kg	-3.4 kg
2016.3.7 ( P2-Day5)	77.6	-0.3 kg	-3.7 kg
2016.3.8 ( P2-Day6)	76.9	-0.7 kg	-4.4 kg
2016.3.9 ( P2-Day7)	76.4	-0.5 kg	-4.9 kg
2016.3.10( P2-Day8)	76.0	-0.4 kg	-5.3 kg
2016.3.11( P2-Day8)	75.8	-0.2 kg	-5.5 kg

 

 

 

 

 

 

 

2. 수분섭취

 

3. 식단

 

점심메뉴 : 닭가슴살 + 양파1개 볶음, 오렌지 1개

 

저녁메뉴 : 닭가슴살구이, 토마토 1개, 오렌지 1개 

4. 투여시간

	투여시간
1 회	Am 7:40
2 회	Pm 13:40
3 회	Pm 23:30

 

 

5. 느낀점

 

hcg 다이어트 9일차였습니다. 아침몸무게 기준으로 -5.5kg감량. 200g밖에 안빠졌습니다. 정체기가 온걸까요?

아침에도 좀 실망했는데 저녁에도 500g이나 늘어있네요. 보통 저녁엔 100, 200g이 늘어있었는데 오늘은 아침보다 500g이나 늘어있네요. 왜이런걸까요? 어제밤에 그렇게 늦게잔건 아닌데도 오늘은 무지 졸리네요. 정말 오늘은 약넣고 바로 자야겠습니다.

내일은 어떨지 살짝 걱정이되네요.