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HCG다이어트 / HCG호르몬 다이어트 / HCG1234 / HCG1234 다이어트란?

 

 

 

 

 

  Hcg1234 다이어트 일지( P2 - 9 일차 )



1. 체중

 

 

총 변화량 : 81.3 - 75.8 = -5.5 kg

 

 

 체    중

 변화량

 오  전 07:23

75.8 Kg

 

 오  후 21:59

76.3 Kg 

+0.5 Kg

 

 

 

일             

체  중 

변화량

변화량

2016.3.2 ( P1 )

81.3

 0

2016.3.3 ( P2-Day1)

81

-0.3 kg

-0.3 kg

2016.3.4 ( P2-Day2)

79.3

-1.7 kg

-2.0 kg

2016.3.5 ( P2-Day3)

78.6 

-0.7 kg

-2.7 kg

2016.3.6 ( P2-Day4)

77.9

-0.7 kg

-3.4 kg

2016.3.7 ( P2-Day5)

77.6

-0.3 kg

-3.7 kg

2016.3.8 ( P2-Day6)

76.9

-0.7 kg

-4.4 kg

2016.3.9 ( P2-Day7)

76.4

-0.5 kg

-4.9 kg

2016.3.10( P2-Day8)

76.0

-0.4 kg

-5.3 kg 

2016.3.11( P2-Day8)

75.8

-0.2 kg

-5.5 kg 

 

 

 

 

 

 

 


2. 수분섭취


 



3. 식단


 

점심메뉴 : 닭가슴살 + 양파1개 볶음, 오렌지 1개



 

저녁메뉴 : 닭가슴살구이, 토마토 1개, 오렌지 1개 



4. 투여시간



 

투여시간

1 회

Am 7:40

2 회

Pm 13:40

3 회

Pm 23:30

 

 

5. 느낀점

 

hcg 다이어트 9일차였습니다. 아침몸무게 기준으로 -5.5kg감량. 200g밖에 안빠졌습니다. 정체기가 온걸까요?

아침에도 좀 실망했는데 저녁에도 500g이나 늘어있네요. 보통 저녁엔 100, 200g이 늘어있었는데 오늘은 아침보다 500g이나 늘어있네요. 왜이런걸까요? 어제밤에 그렇게 늦게잔건 아닌데도 오늘은 무지 졸리네요. 정말 오늘은 약넣고 바로 자야겠습니다.

내일은 어떨지 살짝 걱정이되네요.


 

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