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HCG다이어트 / HCG호르몬 다이어트 / HCG1234 / HCG1234 다이어트란?

 

 

 

 

  Hcg1234 다이어트 일지( P2 - 4 일차 )



1. 체중

 

총 변화량 : 81.3 - 77.9 =  - 3.4 Kg

 

 

 체    중

 변화량

 오  전 07:59

77.9 Kg

 

 오  후 21:59

78.2 Kg 

+ 0.3 Kg

 

 

일             

체  중 

일일 변화량

 총 변화량

2016.3.2 ( P1 )

81.3

 0

2016.3.3 ( P2-Day1)

81

 -0.3 kg

-0.3 kg

2016.3.4 ( P2-Day2)

79.3

 -1.7 kg

-2.0 kg

2016.3.5 ( P2-Day3)

78.6 

-0.7 kg

-2.7 kg

2016.3.6 ( P2-Day4)

77.9

-0.7 kg

-3.4 kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 




2. 수분섭취

 

오늘도 집에 있었지만 탄산수의 도움으로 2250ml 섭취 112% 달성하였습니다.

맹물마시기는 참 힘든데 그래도 탄산수는 훨씬 쉽네요.



 


 

3. 식단


점심메뉴 : 토마토 새우 스프 + 오렌지 1개


 


 

저녁메뉴 : 닭가슴살 양파볶음 + 딸기6개 

 

 



4. 투여시간



 

투여시간

1 회

Am 8:20

2 회

Pm 16:20

3 회

Pm 24:00

 

 

5. 느낀점

 

hcg 다이어트 4일차였습니다. 아침몸무게 기준으로 -3.4kg감량. 정말 hcg다이어트는 좀 신기하네요. 몸무게가 맞는것인지 체중계가 고장난건 아닌지 몇번씩 재보고하게되네요.

역시 평소보다 많이 못 먹어서 그런지 약간 띵한것같고 몸에 기운이 없네요. 나른하니 딸아이와 뛰어놀려니 힘들더군요. 와이프와 다른사람들 후기를 보고 난 아무렇지 않을것 같았는데 확실히 많이는 아니지만 약간은 힘든기운이 느껴지는것 같네요. 머 하지만 아직은 별 문제없이 잘 진행되고 있다고 생각됩니다. ㅋㅋ

 

그리고 오늘느낀건 사람이 살면서 먹는걸 빼놓을수가 없을거란 생각. 마트엘가도 백화점엘가도 그 어딜 가도 온통 먹을것 뿐이더군요 ㅋㅋ.

이것도 저것도 다 먹고 싶어져서 혼났습니다. ㅋㅋ. 정말 다시는 살이 찌지말아야지 내가 왜 이짓을 하고 있나 이런생각이 들더군요.

정말 생애 처음이자 마지막 다이어트를 하고 있다고 생각합니다. hcg다이어트 성공한 후에는 철저한 체중관리로 다신 다이어트 안할렵니다. ㅋㅋ.

 

점심먹으면 저녁이 기다려지고 저녁먹으면 점심이 기다려지는 ㅋㅋ.

오렌지는 1개를 먹으니 좀더 배부른데 딸기는 그램으로 했더니 6개밖에 안되네요. 오렌지 1개먹는게 더 좋은것 같네요 ㅋㅋ

어쨋든 또 내일도 600-700 g만 빠진다고 해도 벌써 -4kg이상 감량으로 들어가네요.

아직도 갈길이 멀었지만 그래도 화이팅!!


 

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