Hcg다이어트 /Hcg1234 호르몬 다이어트 일지( P2 - 14일차 )

 

Hcg1234 다이어트 일지( P2 - 1 일차 )

1. 체중

 

총 변화량 : 81.3 - 74.3 = -7.0 kg

 

	체    중	변화량
오  전 07:31	74.3 Kg
오  후 23:33	74.3 Kg	0 Kg

 

 

 

일            자	체  중	일 변화량	총 변화량
2016.3.2 ( P1 )	81.3	0	0
2016.3.3 ( P2-Day1)	81	-0.3 kg	-0.3 kg
2016.3.4 ( P2-Day2)	79.3	-1.7 kg	-2.0 kg
2016.3.5 ( P2-Day3)	78.6	-0.7 kg	-2.7 kg
2016.3.6 ( P2-Day4)	77.9	-0.7 kg	-3.4 kg
2016.3.7 ( P2-Day5)	77.6	-0.3 kg	-3.7 kg
2016.3.8 ( P2-Day6)	76.9	-0.7 kg	-4.4 kg
2016.3.9 ( P2-Day7)	76.4	-0.5 kg	-4.9 kg
2016.3.10( P2-Day8)	76.0	-0.4 kg	-5.3 kg
2016.3.11( P2-Day9)	75.8	-0.2 kg	-5.5 kg
2016.3.12(P2-Day10)	75.5	-0.3 kg	-5.8 kg
2016.3.13(P2-Day11)	75.4	-0.1 kg	-5.9 kg
2016.3.14(P2-Day12)	75.1	-0.3 kg	-6.2 kg
2016.3.15(P2-Day13)	74.8	-0.3 kg	-6.5 kg
2016.3.16(P2-Day14)	74.3	-0.5 kg	-7.0 kg

 

 

2. 수분섭취

3. 식단

점심메뉴 : 우둔살 100g + 치커리 + 딸기 8개

저녁메뉴 : 우둔살 100g + 토마토 + 사과 1개 

4. 투여시간

	투여시간
1 회	Am 7:50
2 회	Pm 15:50
3 회	Pm 24:20

 

 

5. 느낀점

hcg 다이어트 14일차였습니다. 아침몸무게 기준으로 -7kg감량 500g 감량되었네요.. 슬프게도 그동안 기록한 제 다이어트일지가 네이버 검색에서 모두 사라졌습니다. 자기들 맘대로 도대체 왜 그러는걸까요. 무슨기준으로. 의욕이 안나지만 끝까지 기록하렵니다. 아무도 못볼지 모르지만.